Esta semana en la escuela de ciclismo estuvimos trabajando la técnica del pedaleo, y es que pedalear no solo es, como mucha gente cree, dar pisotones sobre los pedales. Las fases de una pedalada correcta, de una forma coloquial para que los niños y niñas lo entiendan, serían las siguientes:
- Fase 1: Pisotón.
- Fase 2: Limpiar la caquita (Igual que cuando tienes que limpiarte la suela del zapato en la calle).
- Fase 3: Tirar de la pierna hacia arriba.
- Fase 4: Darle una patada a un balón.
Una vez que las fases están entendidas, nada mejor que ponerlas en práctica, y para ello, un buen ejercicio es hacer unas carreras de cadencia. Esto consiste en realizar una carrera corta llevando el mismo desarrollo todos los corredores (El más corto que tengan). Ganarán las carreras los niños/as que se consigan una mayor cadencia y para ello tendrán que realizar correctamente cada una de las fases del pedaleo consiguiendo un "pedaleo redondo" y muy rápido. Aquí tenéis el resultado:
La semana que viene las clases de ciclismo en el Vixiador. Recordad que en breve cambiaremos los horarios para continuar con la actividad de la escuela durante el verano.
