Vigésimo novena semana de escuela de ciclismo!!

Últimamente las clases en la escuela de ciclismo se han vuelto más físicas. En los próximos dos meses se concentran muchas de las carreras de la temporada de Mini BTT, y por ello, hemos estado acumulando más kilómetros y subiendo un poco la intensidad de las clases. Sin embargo, esto no quiere decir que hayamos dejado de lado los aspectos más técnicos, todo lo contrario, ya que durante las rutas siempre surge algún momento para trabajar la técnica o hacer algún apunte o corrección. Las próximas semanas, cuando los niños vuelvan a la competición bajaremos la intensidad de las clases para no sobrecargarlos.

Además, esta semana zanjamos una cosa que teníamos pendiente. ¿Recordais la camiseta de la Fundación del Celta de Vigo que ganamos en la Marcha del Día Mundial de la Bicicleta? Pues bien, habíamos decidido sortearla entre los niños y niñas de la escuela de ciclismo que participaron en la marcha (Fueron cuatro) y este fin de semana, al fin, realizamos el sorteo, Podéis verlo en el siguiente video:

La semana que viene más mountain bike en la escuela de ciclismo.

Vigésimo octava semana de escuela de ciclismo

Esta semana en la escuela de ciclismo estuvimos trabajando la técnica del pedaleo, y es que pedalear no solo es, como mucha gente cree, dar pisotones sobre los pedales. Las fases de una pedalada correcta, de una forma coloquial para que los niños y niñas lo entiendan, serían las siguientes:

• Fase 1: Pisotón.
• Fase 2: Limpiar la caquita (Igual que cuando tienes que limpiarte la suela del zapato en la calle).
• Fase 3: Tirar de la pierna hacia arriba.
• Fase 4: Darle una patada a un balón.

Una vez que las fases están entendidas, nada mejor que ponerlas en práctica, y para ello, un buen ejercicio es hacer unas carreras de cadencia. Esto consiste en realizar una carrera corta llevando el mismo desarrollo todos los corredores (El más corto que tengan). Ganarán las carreras los niños/as que se consigan una mayor cadencia y para ello tendrán que realizar correctamente cada una de las fases del pedaleo consiguiendo un "pedaleo redondo" y muy rápido. Aquí tenéis el resultado:

La semana que viene las clases de ciclismo en el Vixiador. Recordad que en breve cambiaremos los horarios para continuar con la actividad de la escuela durante el verano.

Vigésimo séptima semana de escuela de ciclismo!!

Fin de semana sin pausa en el 2.0 Sport Team. Como ya comentamos en la entrada anterior del blog, este fin de semana solo tuvimos escuela de ciclismo el sábado, pero eso no quiere decir que estuviésemos de brazos cruzados, nada más lejos de la realidad. Pero vamos por partes.

El sábado por la mañana contamos con menos niños de los habituales en la escuela de ciclismo, distintos compromisos mermaron el número de asistentes. Los que asistimos tuvimos tiempo de perfeccionar el paso por los peraltes y realizar algunas bajadas. Además estuvimos un buen rato practicando el paso de un escalón (El escalón) cuando vamos bajando, y como siempre, nada mejor que terminar la escuela de ciclismo con un divertido juego,  lo podéis ver todo en el video:

Por la tarde acompañamos a uno de nuestros infantiles a realizar su debut en una especialidad nueva para él, la carretera. Aunque nosotros somos "bikers", las carreras de carretera de escuelas son una buena opción para que los niños y niñas se mantengan en activo cuando no hay carreras de Mini BTT durante una larga temporada. La experiencia fue muy positiva y seguro que volveremos a correr alguna más.

El domingo, como ya adelantamos la semana anterior, asistimos a la I Concentración de tecnificación para corredores de categoría Infantil y Cadete con nuestros dos corredores de categoría Infantil.

Fue un día muy fructífero y divertido. Una de las mejores cosas fué el excepcional ambiente entre todos los niños y niñas participantes en la concentración. Dio igual de que equipo fuesen, todos se mezclaron y lo pasaron en grande los unos con los otros. Una experiencia que sin duda vale la pena repetir.

¡¡Un fin de semana muy completo!!

¡¡Vigésimo sexta semana de escuela de ciclismo!!

Comenzamos el mes de junio, y con el llegamos al último mes en el que la escuela de ciclismo seguirá el horario de invierno (sábado y domingos por la mañana). Conforme nos vayamos acercando a final de mes anunciaremos los nuevos horarios de la escuela de ciclismo para el verano.

Esta semana en la escuela de ciclismo hemos decidido movernos por todo el Vixiador, de esta forma, pudimos comprobar como están muchas zonas del monte por donde hacia tiempo que no pasábamos. Ya está todo bastante seco, aunque todavía quedan algunos charcos aislados (ideales para que alguno de los miembros de la escuela lo pase en grande durante toda la mañana), pero en lineas generales hemos recuperado muchas zonas que estuvieron encharcadas durante todo el invierno. Un ejemplo de ello es el "circuito de motocross" donde a partir de ahora podremos practicar el uso de los peraltes en las curvas.

Un vídeo para ver algunas de las cosas (No todas) que hemos hecho este fin de semana:

La semana que viene continuaremos con las clases de ciclismo en el Vixiador, pero solo el sábado 8 de Junio, ya que el domingo 9 asistiremos a la I Concentración de tecnificación para corredores de categoría Infantil y Cadete, por lo que no estaremos en el Vixiador.